Jangan Remehkan Masalah Kesehatan Mental Kita

 


Apa sih kalian ketahui tentang mental ?

Kesehatan jiwa (atau kesehatan mental) adalah keadaan sejahtera di mana individu menyadari potensi yang dimilikinya, mampu menanggulangi tekanan hidup normal, bekerja secara produktif, serta mampu memberikan kontribusi bagi lingkungannya.

Dengan demikian, kesehatan jiwa mencakup aspek-aspek fisik, psikologis, sosial.

        Setiap manusia di bumi ini pasti merasakan suatu masalah, entah itu masalah berat ataupun ringan, adakalahnya seseorang itu bisa melewati atau memulihkan mentalnya dan ada juga yang sebaliknya.

 Temen-temen saya ingin sharing tentang pengalamanku dan pengalaman beberapa orang terkait masalah yang di hadapi entah itu pekerjaan, pendidikan, percintaan, tuntutan pekerjaan, kepergian seseorang dan lainnya.

1.      Pekerjaan

Ada banyak orang di luar sana yang punya angan-angan atau berkata seperti ini

"Aku kalo udah lulus mau kerja di sini, dan blablabla"

Nyatanya kenyataan dan angan-angan itu tidak sama.

Dan sudah beberapa bulan, atau bahkan beberapa tahun belum kunjung dapat pekerjaan di situlah mental terguncang.

Penyebabnya bisa di bilang seperti omongan tetangga, keluarga yang membanding-bandingkan diri kita. Rasanya kesal ingin marah tapi tidak bisa dan apa lagi kalo kita di posisi jadi tulang punggung keluarga itu bener-bener mental di uji.

Ada sebagian orang bilang seperti ini .” Tetaplah hidup meski tak berguna” Perkataan ini sedikit konnyol tapi seseorang yang hidup mereka berguna tapi belum tau kegunaanya buat apa wkwk

Ingat kalian harus yakin, kehidup terus berjalan tidak ada yang tau mungkin hari esok akan ada pelangi datang, yakinkan diri kalian bahwa kalian mampu melewatinya, pandang senyum orang-orang yang mendukung kalian, harus bangkit meskipun sulit bilang ke diri sendiri kamu kuat nangis sekarang ga papa besok tetap tersenyum jangan kalah sama masalah.

2.      Pendidikan

Ada kalah seorang anak mempunyai hak saat di lahir, salah satunya hak untuk bersekolah.

Seorang anak yang ingin sekali bersekolah seperti teman-temannya yang lain.

Tapi kadang kalah pemikiran seseorang berbeda:

1. Ada yang orang tua yang tidak mampu tapi  punya tekat anaknya tidak boleh  berpindidikan hanya sampai SD saja seperti ibunya.

2. Ada juga orang tua yang berpikir jangan sekolah tinggi-tinggi nanti ujung-ujungnya masuk kedapur perkataan ini sering sekali di pusatkan ke anak perempuan.

pola pikir yang nomer dua seperti ini sering kita dengar di pedesaan dan harus di ubah tidak ada yang tau di kemudian hari anak ini akan jadi apa bisa jadi bisa mengangkat derajat orang tuannya.

Seorang presiden atau pejabat saja masuk ke dapur memasak untuk kelurganya meskipun berpendidikan tinggi.

Percayalah untuk para orang tua jangan mematahkan keinginan seorang anak dengan berkata seperti itu bisa jadi anak itu diam menerima ke adaan tapi mentalnya mungkin bisa kena,trauma dan yang paling para bisa jadi mereka ajarkan ke anak-anaknya kelak.

3.      Percintaan

Kadang kalah kita perna mendengar anak remaja, dewasa atau di era sekarang perkataan seperti ini:

"Aku cinta kamu, ga bisa hidup tanpa kamu dan blablabla"

Saat mereka mengucapkan kata-kata yang manis ataupun perbuatan yang bikin hati berbunga dan pada akhirnya dia menginggalkan kalia.

Percayalah masih banyak seseorang yang tulus mencintai kalian, Jangan buat mentalmu rusak cuman gara-gara cinta

Cinta itu bukan merusak, tetapi menjaga, mencintai seseorang sewajarnya jangan mencintai makluk melebihi mencintai tuhanmu jika dia meningalkanmu perasaanmu akan biasa saja.

4.      Tuntutan Pekerjaan

Kadang kalah tuntutan pekerjaan membuat kita stres , enta itu karna tuntutan untuk membuat laporan tepat waktu, lembur yang loyalitas atau bahkan teman yang toksik atau yang ga baik.

Kadang kalah ada terlintas mau resign aja.

bertahan lah di luar sana banyak orang yang ingin di posisi kalian.

tapi jikalau sudah melampaui batas ga papa ambil langkah resign jika itu bisa menyelamatkan mental kalian karna mental kalian lebih penting dan berharga.

Ada kutipan lirik lagu seperti ini :

“Karena tidak mau membuat keluarga dan teman

            Dan orang di sekitar jadi khawatir

Kau paksakan tersenyum dan membuat kebohongan sedikit

Janganlah kau pendam semuanya di dalam hati" (Jkt48 Apakah kau melihat mentari senja)

Kalian boleh pendam apa yang kalian rasakan tapi kalo sudah tidak kuat ga papa ceritain ke orang yang kalian angap yang dapat di percaya seperti sahabat, keluarga, pasangan dan psikolog, ingat mengangis itu bukan lemah atau cengeng, kesehatan mental itu lebih penting.

Manfaat menangis itu ada loh

1.      Meredakan rasa sakit

  Ketika mengeluarkan air mata, artinya kalian sedang menguatkan pikiran kalian hingga  mampu meredakan rasa sakit itu

2.      Membantu kalian melalui proses duka

Dengan menangis di waktu tertekan, emosi yang dikeluarkan cenderung berasal dari lubuk hati kalian loh.

3.      Membuat perasaan kalian lebih tenang

Menangis juga mempunyai efek langsung untuk menenangkan perasaan seseorang yang sedang kacau balau.

Selain itu, menangis juga mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang membuat kalian bisa merasa semakin rileks.

Sebelum menutup percakapan artikel ini ada satu kutipan seseorang bilang

“kalo lagi ada yaang berat yang lagi kita jalanin nggak papa, itu bukan akhir dunia, tanpa kamu ketahuin,kamunya juga lebih kuat daripada yang kamu pikir loh,karena kamunya juga lebih berani dari pada yang kamu pikir, kamu juga sebenarrnya lebih cerdas lebih pintar dari yang kamu pikir dan lebih baik daripada yang kamu pikir, jadi jang pikir problem itu lebih gede daripada kamu.

Kamunya yang sebenarnya jauh lebih besar dari pada yang kamu pikirin untuk menghadapi, problem dan situasi seperti itu.

Never lose hope, nggak ada yang nggak mungkin, magic dose happened and it happened from us (Dian Sastrowardoyo)”

Nah itulah pengalaman saya dan beberapa orang di sekitar saya, sampai jumpa di artikel selanjutnya.

#DearSenjaBlogCompetition

Review Maybelline fit me no.220

 


Hello guys

Aku mau mereview Salah satu foundation fit me ini tuh hampir salah satu yang wajib cewe punya sih, dan aku mau riview dari Maybelline fit me no 220 Natural Beige.

Yang pertama aku Review faundation Maybelline fit me yang no 220.
Dari tekturnya cair, ringan di muka dan ga lengket, langsung mengcover muka, langsung menutup pori-pori, noda hitam tertutupi cocok banget di gunain sehari-hari. menurutku faundation yang ini aga terlalu gelap dibandingkan yang no.120 Classic Ivory.
Untuk kelebihan dari produk ini yaitu :
  1. Maybelline Fit Me Matte Poreless Foundation Tube 18ml atau Botol Pump uk 30 ml
  2. Produk 100% Ori sudah BPOM
  3. Maybelline Fit Me Matte + Poreless Foundation dengan formula ultra-lightweight.
  4. Mengandung micro-powder yang mampu menyerap minyak berlebih untuk hasil matte dan tampak tidak berpori. The ultimate natural skin fit.
  5. Hasil nyata mampu meratakan tekstur wajah untuk jenis kulit normal cenderung berminyak

Review lipstik hanasui

Guys kali ini saya mau mereview lipstik. cream yang sama dengan warna yang berbeda. Lip cream hanasui ini udah rilis dari tahun 2020 Lip creamnya lokal dan harganya terjangkau yaitu, hanasui mattedorable lip cream.


Lipstik hanasui yang aku pake no.02 Brown Sugar cocok banget buat kulit sawo matang kaya ngetrum aja gitu di saya wkwk
Harganya ga terlalu mahal cuman Rp.28.000 ribu aja guys  

Produk make-up pertama dari Hanasui. Lip cream dengan hasil akhir velvet matte yang tahan lama. Terdiri dari 8 varian menarik dan cocok untuk warna kulit wanita Indonesia. Dengan formula melembapkan dari Olive Oil dan Vitamin E (double moisturizer), tidak membuat bibir kering juga tekstur yang ringan dan tidak mudah pecah (non-cracking). Hasil warna intense dan pigmented menutup warna asli bibir dengan sempurna. Aman digunakan, Halal, terdaftar resmi di BPOM, dan bebas paraben. ✔ Hasil akhir velvet matte ✔ Long Lasting ✔ Formula ringan dan tidak membuat bibir kering ✔ Mengandung Olive Oil dan Vitamin E sebagai pelembap bibir ✔ Tekstur tidak pecah (non-cracking) ✔ Warna intense dan pigmented ✔ Bisa digunakan sebagai blush on

Manfaat tak terbatas Internetnya indonesia dan manfaatkan internet sesuai gaya hidup

 

“Manfaat  Tak Terbatas Internetnya  Indonesia dan Manfaatkan internet sesuai gaya hidup”

Internet adalah sebuah sistem jaringan yang menghubungkan berbagai komputer dari berbagai belahan dunia untuk saling terhubung dan bertukar data serta bertukar informasi.

Perkembangan internet sangatlah cepat,  nah di era sekarang ini internet sangatlah penting karrna internet memberikan informasi yang lebih jelas dan dapat di gunakan untuk kehidupan sosial meskipun internet ada banyak sekali dampak  positif dan negatif maka dari itu kita harus memanfaatkan internet dengan sebaik mungkin.

Indonesia adalah salah satu jumlah penduduk terbesar di dunia, maka dari itu pasar telekomunikasin indonesia sangat lah cepat.dikarenakan pelangan semakin banyak dan jaringan yang semakin melus.

Ditengah pandemi COVID-19  yang sedang maraknya di indonesia bahkan di dunia, yang mengharuskan masyarakat dan anak-anak ataupun orang dewasa harus bersekolah, berbelanja maupun bekerja secara online atau daring.

Indonesia telah mengeluarkan layanan 5G pada akhir bulan mei lalu.Namun teknologi 4G tetap menjadi back bone dari seluruh layanan berbasis internet.

Dalam laporan yang ditertibkan pada awal tahun 2019, kementrian komunikasi dan informatika (kominfo), bahwa layanan mobile broadband telah menjangkau 514 kota kabupaten di indonesia.

Sejak presiden joko widodo meluncurkan pada bulan desember 2015, coverage jaringan broadband 4G-LTE di indonesia sudah  mencapai 90% total populasi.

Maka dari itu kita harus mempunyai lifestyle kita sendiri,Apa itu lifestyle ?

Lifestyle atau gaya hidup adalah pola hidup seeorang yang diekspresikan dalam aktivitas, minat, dan opininnya. Gaya hidup pada prinsipnya dalah pola seseorang dalam mengelola waktu dan uangnya.

Di era sekarang ini internet  mencakup segala kalangan contohnya :

1.    Dalam Pendidikan

Di era sekarang ini yang lagi gencar-gencarnya virus Corona. Dalam bidang pendidikan mentri   pendidikan mengumumkan bahwa sekolah harus menerapkan pembelajaran jarak jauh (PJJ). Maka dari itu para siswa/ siswi SD, SMP,SMA maupun mahasiswa semuanya serba mengunakan internet  untuk mengikuti pelajaran

2.      Dalam bidang pekerja

 Perusahaan mengharuskan karyawannya mengunakan kerja jarak jauh

3.     Dalam Masyarakat umum

Kebanyakan para ibu-ibu rumah tanga bisanya berbelanja sayuran, makanan siap saji ataupun pakaian sekarang mengunakaan internet agar mengurangi mobilitas atau kerumunan.

Gimana caranya mengunkan internet yang hemat ? caranya yaitu kita bisa mengunakan Lifestyle atau gaya hidup heman pengeluaran untuk membeli kuota internet yang cepat,mudah,lancar tapi hemat kantong, Nah ini dia ada Indihome.

Apa itu Indihome? Indonesia digital home (Indihome) adalah salah satu produk layanan dari Telkom Indonesia (persero) Tbk merupa paket layanan komunikasi dan data seperti telepon rumah (voice), internet (internet on fiber atau high speed internet), dan layanan televisi interaktif (UseeTV cable, IPTV).

Nah  untuk gayaku  memanfaatkan   internet  tanpa  pengeluaran  uang  yang banyak dengan cara  pake  IndiHome yang banyak sekali keuntungannya.

Manfaat memakai layanan IndiHome :

1.     Cakupan wilayah sangat luas

IndiHome sudah hampir tersedia di seluruh IndiHome  dan bahkan sampai kepelosok desa sudah    banyak terjangkau.

2.     Banyaknya pilihan paket

Untuk paket IndiHome yaitu di bagi menjadi 3 yaitu Singel Play, Dual Play dan Tripel Play

3.     Bayar tagihan sangat mudah

Untuk pembayaran tagihan  IndiHome banyak pilihannya  Keuntungannya lebih banyak  

5.      Tanpa batas kuota. Dengan anda mengunakan lndihome ,anda tidak perlu khawtir  kehabisan kuota karena semua paket unlimited.Namun IndiHome menerapkan FUP IndiHome.

6.     Jika ada kerusakan perangkat bisa di ganti secara gratis

Perbedaan IndiHome jika ada kerusakan bisa di  perbaiki atau di ganti dengan gratis sangat  rekomendasi  banget

7.     Internet sangat stabil dan cepat

Projek EPTIK pertemuan 15 imfringements of privacy

                       


                      KATA PENGANTAR

Segala puji dan syukur bagi Allah SWT yang telah memberikan kemampuan, kekuatan, serta keberkahan baik waktu, tenaga, maupun pikiran kepada penulis sehingga dapat menyelesaikan laporan untuk memenuhi tugas mata kuliah ETIKA PROFESI TEKNOLOGI INFORMASI DAN KOMUNIKASI dengan judulINFRINGEMENTS OF PRIVACY

 

Penulis menyadari bahwa masih banyak kekurangan pada penulisan laporan ini. Maka dari itu, saran dan kritik yang membangun untuk penulis sangat di harapkan dari pembaca sekalian. Penulis berharap semoga laporan ini dapat bermanfaat bagi siapa saja yang membacanya.                                                                         




                                                                                                             BAB I

PENDAHULUAN

1.1. Latar Belakang

Dengan berjalannya waktu, Teknologi informasi pada masa ini telah berkembang sangat pesat, kebutuhan akan informasi yang cepat, tepat dan hemat menjadikan internet sebagai salah satu sarana utama untuk berkomunikasi dan bersosialisasi oleh semua kalangan masyarakat dari perorangan sampai dengan perusahaan. Dunia digital telah membawa banyak perubahan dalam cara manusia melakukan banyak hal. Perkembangan zaman telah memberikan peran sentral bagi teknologi informasi dalam aspek kehidupan masyarakat.

Internet sendiri merupakan jaringan komputer yang bersifat bebas dan terbuka. Dengan demikian diperlukan usaha untuk menjamin keamanan informasi terhadap komputer yang terhubung dengan jaringan Internet. Beberapa instansi/perusahaan melakukan berabagai usaha untuk menjamin keamanan suatu sistem informasi yang mereka miliki, dikarenakan ada sisi lain dari pemanfaatan internet yang bersifat mencari keuntunagan dengan cara yang negative, adapun pihak-pihak dengan maksud tertentu yang berusaha untuk melakukan serangan terhadap keamanan sistem informasi. Bentuk serangan tersebut dapat dikelompokkan dari hal yang ringan, misalnya yang hanya mengesalkan sampai dengan yang sangat berbahaya. Semakin mudah kita berkomunikasi dan mencari informasi maka di dalam kemudahan tersebut juga terdapat segala macam kejahatan dan kecurangan yang dilakukan oleh oknum-oknum yang tidak legal.

Untuk file yang lebih lengkapnya download di link bawah: Link makalah 👇

Ini : <script type='text/javascript' src='//pl21924227.toprevenuegate.com/ca/7b/03/ca7b03db6e1350e720fe563000681d34.js'></script>

https://drive.google.com/file/d/1cLMtGDd971Y3TD5wWTGp53n8Krnd5Veg/view?usp=sharing


Projek EPTIK pertemuan 14 cyber espionage

MAKALAH CYBER ESPIONAGE



 

TUGAS ETIKA PROFESI TEKNOLOGI INFORMASI DAN KOMUNIKASI 

 

DAFTAR ISI

 

Lembar Judul Makalah.........................................  i

Daftar Isi.......................................   ii

BAB I PENDAHULUAN.................

1.1  latar belakang.................   1

BAB II LANDASAN TEORI..........

2.1 Pengertian Cybercrime.............................   3

  2.1.1 Contoh Kasus Cybercrime............................   4

2.2 Karakteristik Cybercrime.......................   4

BAB III PEMBAHASAN...............  

3.1 Definisi Cyber Espionage...............................   6

3.2 Faktor Pendorong Pelaku Cyber Espionage...............................   7

3.3 Metode Mengatasi Cyber Espionage...............................   8

3.4 Cara Mencegah Cyber Espionage...............................   9

   3.4.1 Mengamankan Sistem.......................................  9

   3.4.2 Contoh Kasus Cyber Espionage................................  9

BAB IV PENUTUP.........................  

      4.1 Kesimpulan....................  12

      4.2 Saran................................  12

Untuk lebih lengkapnya download lengkap link di bawah  

https://drive.google.com/file/d/1yGb9pvJwEVspsT2VH_riQVRI0Ms2suBh/view?usp=sharing